How to Cook Delicious Салат из киноа, консервированного тунца, овощей и брынзы

Салат из киноа, консервированного тунца, овощей и брынзы.

You can cook Салат из киноа, консервированного тунца, овощей и брынзы using 12 ingredients and 7 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Салат из киноа, консервированного тунца, овощей и брынзы

1. Prepare of Киноа.
2. It's 1 банка of консервированного тунца.
3. Prepare of Брынза.
4. Prepare of Томаты черри.
5. Prepare of Огурец.
6. You need of Болгарский перец.
7. You need of Листья салата или салатный микс.
8. Prepare of Красный лук.
9. Prepare of Сок лимона.
10. Prepare of Бальзамический уксус.
11. Prepare of Оливковое масло.
12. It's of Соль.

Салат из киноа, консервированного тунца, овощей и брынзы instructions

1. Варим киноа согласно инструкции на упаковке. Сливаем воду..
2. Листья салата вымыть и осушить полотенцем. Овощи порезать..
3. Слить жидкость с тунца. Если необходимо, измельчить крупные кусочки..
4. Брынзу порезать крупными кубиками..
5. Готовим заправку. Пропорции зависят от количества порций и вашего вкуса. Я на 2 порции добавила 4 ст.л оливкового масла, 1 ст.л лимонного сока и 1 ст.л бальзамического уксуса, соль. Смешиваем..
6. Собираем салат. На дно кладём листья салата целиком. Это для красивой подачи. Можно положить салатный микс, рукколу, или порвать салат на кусочки. Сверху кладём киноа. Так как это весь мой ужин, я положила 5 ст.л с горкой. Раскладываем сверху овощи, тунец, брынзу, лук. Поливаем салат заправкой..
7. Приятного аппетита!.